令人措手不及的突襲 —猝死年輕化。

作者介紹：

林正傑醫師  急症專科/內科醫師 專長： 　■ 一般骨科急症急救 ■ 內外科急症診療 ■ 成人急症急救 　■ 老人急症急救 ■ 一般科慢性病治療 學歷：國立陽明醫學大學醫學系 經歷：台北馬偕醫院急診科主治醫師、新北市立聯合醫院急診一般科主治醫師

　　猝死年輕化是全球趨勢，猝死的主要成因是冠心病佔約80%，心臟肌肉問題(肥厚性心肌病或心肌炎)佔約15%，遺傳性心臟病或藥物佔5%。
　　急症專科林正傑醫師指出，現代城市人生活壓力大，常有「高鹽」、「高糖」、「高脂」等不良的飲食習慣，加上「吸煙」及缺乏運動」，容易患上心血管疾病。林正傑醫師說：「過去患者大多為60歲以上的人士，但近10年來發現，患者不斷的年輕化！已佔全體的5%，不再是老年人的專屬」。林正傑醫師呼籲：「要養成良好的生活及飲食習慣，多做運動保持身體健康」。

「身體的警訊」—身體來告訴你快要承受不住！

1.氣促：不明原因的喘氣。
「運動性急促」平常休息時不會喘，但稍微動一下就會喘氣。或者「晚上容易喘」，白天不會喘，但在躺平的時候比較喘，這類的患者常會抱怨：「在床上完全沒辦法躺平，坐起來的時候反而比較舒服」。
2.胸悶：心臟發出的訊息。
心臟所造成的急促多半是運動時有關係，如果運動時會感到胸悶，休息後就會好這種情況就可能與心臟較有關連。
3.昏厥：頭暈、全身無力，嚴重者昏迷。
4.心悸：心律不整的典型表現。
如果有家族猝死的病史，平時可能就會有小幅的心律不整，但是本身卻毫無察覺，另外上班族最愛用來提神的咖啡，其咖啡因的成份容易引起心律不整而產生心悸，因此建議不要飲用過量。

高危險群，不得不預防！—家族病史要注意。

　　45歲以下的民眾一定要注意家族中是否有猝死的病史，因為這是造成45歲以下猝死的關鍵因素！此外如果感冒久久未好：超過14天以上，就要小心「心肌炎」導致猝死！

「生命之鍊」—學會ＣＰＲ，挽回寶貴的性命！

　　如果週遭的親朋好友有類似好發猝死的徵兆時，請務必提醒及早就醫檢查，若是屬於猝死的高危險群，甚至曾經有過猝死經驗者，家人或朋友更應有心肺復甦術（ＣＰＲ）的急救能力，以備在第一進行搶救。
心肺復甦術（ＣＰＲ）的急救真的是很重要，林正傑醫師提到：「心臟停止１分鐘後開始進行正確的急救，急救回來的機率比較高！如果心臟停止超過10分鐘以上，其實是很難救回來的。
ＣＰＲ急救訓練，一般民眾普及率國外普及率約八成，而台灣則約不到二成，國外的院外心跳停止，心室顫動的比例很高，通常用電擊的方式是可以急救回來；而國內一方面，因為國內心室顫動占院外心跳停止比例較國外少，因而是要靠有效的ＣＰＲ的急救。
林正傑醫師強調：「當身邊的人發生猝死跡象時，即時挽回寶貴的性命，有賴你我的平常建立起『生命之鍊』的觀念及ＣＰＲ訓練」。